Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 54,88g | Prot: 137,81g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Груша, Яичный Желток, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Волшебное Дерево Корица Молотая, Персики, Магнит Сыр Российский 50%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Можгасыр Молоко 1,5%. Almoço: Золото Европы Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Шампиньоны. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|