Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 8,66g | Prot: 30,82g | Carbs : 80,01g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Melocotones. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Sexo - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Body Attack - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Abdominais - 10 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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