привет,начинаем потихоньку.....
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 49,38g | Prot: 60,19g | Carbs : 276,58g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ikea Сливочный Соус, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Язык Свиной, Жменька Рис Нешлифованный, Рыбный Бульон. Snacks/Outros: Яблоко, Зеленый Чай. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнитаАнита
|