Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 34,81g | Prot: 76,98g | Carbs : 388,26g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Bizcocho, Cola Cao Cola Cao Complet, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet. Almoço: Aceitunas Verdes, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Maíz Dulce, Mayonesa. Jantar: Hacendado Leche Desnatada, DIA Galleta Tostada, DIA Galleta Tostada, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Conduzir - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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