Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 218,40g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Pork Chop, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Pork Chop, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Steak, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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