Jornal de riskaaccessories, 25 ago 16

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Tetap ga ada perubahan

58 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 agosto 2016:

284 kcal

Líp: 11,73g | Prot: 13,52g | Carbs : 39,06g. Pequeno Almoço: Sawi, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nanas. Snacks/Outros: Nanas. mais...

2692 kcal

Exercício: Passadeira - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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