Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Líp: 170,53g | Prot: 213,31g | Carbs : 270,59g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Smalec. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Chira Groszek Zielony, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: Bluedino Ser Brie, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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