Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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109,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 76,83g | Prot: 73,86g | Carbs : 237,92g.
Pequeno Almoço: Butter, Eiweißbrot, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Almoço: Rasting Mettwürstchen, Weizenbrötchen. Jantar: Maggi Noodle Cup Chicken, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren, Master Crumble Knuspermüsli mit Schokostückchen. Snacks/Outros: Vegafit Gemüsebällchen, Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, Krombacher Fassbrause Rhabarber, REWE Tafeltrauben, Banane. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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