Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Líp: 116,04g | Prot: 187,77g | Carbs : 316,93g.
Pequeno Almoço: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Smalec, Jajko. Almoço: Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Karkówka, Pampuchy, KFD Premium WPC 80, Dżemy Morelowe i Konfitury. Snacks/Outros: Milka Triolade, Lody. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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