Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3048 kcal
|
Líp: 116,69g | Prot: 110,35g | Carbs : 314,41g.
Pequeno Almoço: Crêpe mit Fruchtfüllung, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Sodexo Kichererbsen mit Basmatireis, Buttella Sonnenblumen Öl, Deluxe US Rib-Eye-Steak, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: M&M's Crispy, Frischeria Nudelauflauf Pizzeria, Block House Salat Dressing Caesar, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Roter Tafelwein, Gummibärchen. mais...
|
|
3778 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vorhh13
|