Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 33,96g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Janes Pub Style Chicken Breast Nuggets, Compliments Broccoli Florets, Compliments Yellow & Green Beans, 2% Fat Milk, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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