Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 75,48g | Prot: 61,51g | Carbs : 268,89g.
Pequeno Almoço: Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Pepsi Pepsi (Can), Tesco Hot Dog Rolls, Ye Olde Oak American Style Hot Dogs. Jantar: McCain Crispy French Fries, Tesco Creamy Chicken Bake. Snacks/Outros: Green & Black's Butterscotch, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Mini Rolls, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesceri
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