Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 119,27g | Carbs : 271,19g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Guisantes (Congelados), Arroz Blanco, Muslos de Pollo con la Piel. Jantar: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Conduzir - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 34 minutos, caminar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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