Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 170,75g | Carbs : 401,31g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Hovis Fluffy Crumpets, Mattessons Turkey Rashers. Almoço: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Flava-It Sweet Chilli Marinade, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Morrisons Iceberg Lettuce, Tilda Lime and Coriander Rice. Jantar: Violife Cheddar Flavour Slices, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Outros: DS Rice Cakes, Snack a Jacks Cheese, McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Highlights Caramel, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Alpro Simply Plain, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mais...
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4713 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 25 minutos, Remo - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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