Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 43,91g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Eldorado Multivitamin Juice, ICA Flytande Honung, Plommon, Ingefära, Blåbär, Vanligt Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Vatten. Almoço: Blomkålsmos, Tomater, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Gurka (med Skal), Avokado. Jantar: Zeta Tapenade, Kycklingbuljong, Fröknäcke. Snacks/Outros: Chokladfudge, Vaniljsås, Vanligt Kaffe, Rabarberpaj. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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