Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 33,57g | Prot: 136,62g | Carbs : 166,78g.
Pequeno Almoço: Helios Джем Лесные Ягоды, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Багет Французский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персик, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Weider Казеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Weider Premium Whey, Красное Яблоко, Weider Premium Whey, Helios Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|