Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 153,91g | Carbs : 57,76g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Rabbit, Zita Super Light Strained Yoghurt, Mixed Salad Greens. Jantar: Frozen Blackberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Mornflake Superfast Oats. Snacks/Outros: Nectarines, Peach. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anpanayides
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