Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 62,83g | Prot: 103,23g | Carbs : 114,59g.
Pequeno Almoço: Magnosolv Magnesium Trink, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee. Almoço: Proteinshake Vegan Nutri, Gartengold Apfelmus. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Filetsteak. Snacks/Outros: Gösser Naturradler, Schinken Käse Toast. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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