Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 6,31g | Prot: 34,52g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Baguette, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Melocotones, Jovi Medallones de Pechuga de Pollo Marinados. Jantar: Peras, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Outros: Manzana, Hacendado Galleta María Hojaldrada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Abdominais - 10 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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