Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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43,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 18,80g | Prot: 29,40g | Carbs : 103,79g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Almoço: Аджика, Кабачковая Икра, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры Черри, Красная Цена Спагетти. Jantar: Аджика, Помидоры Черри, Яичный Омлет, Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Outros: Яблоко, Помидоры, Лимон, Соль, Хлеб Бородинский. mais...
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1120 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Cross Training - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tumbochkal
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