Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 96,08g | Prot: 90,36g | Carbs : 25,98g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Mussarela. Almoço: Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abacate, Alface Americana. Jantar: Pepino (Descascado), Cebolas, Repolho, Azeitonas Verdes, Coxa de Frango, Tomates, Palmito, Azeite de Oliva, Alface, Rúcula. Snacks/Outros: Café, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GilseSP
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