Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 118,41g | Prot: 143,85g | Carbs : 216,59g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Малина. Almoço: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Jantar: Сливы, Персики, Сливы, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Outros: Weider Premium Whey. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|