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Considerando el cumpleaños que asistí el domingo, no esta nada mal mi peso.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 115,49g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Manzana Verde, Mildred Tea Té, Huevo Cocido, Miel, Aceite de Coco. Almoço: Hallulla, Maggi Sopa Pollo con Semola, Kiwi, Espinacas, Brócoli, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Patatas Cocidas. Jantar: Aceite de Oliva, Asiento, Guacamole con Tomate, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Proteína. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 21 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Estás haciendo ejercicios? Si es así, excelente! ya que tu metabolismo está más rápido!
29 ago 16 por membro: nicolas.mce
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Sí, voy al gimnasio dos veces a hacer extrem y una vez a saltar en trampolín. Ojalá sea eso que el metabolismo esta más rápido.
30 ago 16 por membro: Hilda Margaret
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Histórico de Peso de Hilda Margaret
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