Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Líp: 172,24g | Prot: 301,93g | Carbs : 81,50g.
Pequeno Almoço: Beef Steak, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Feta Cheese, Baby Spinach, Beef Steak. Jantar: Snak Club Raw Almonds, Kraft Fat Free Raspberry Vinaigrette, Feta Cheese, Baby Spinach, Steak. Snacks/Outros: Great Value Raisins, Beef Steak, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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