Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 85,53g | Carbs : 256,45g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Manga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Feijão Vermelho. Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Leite Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Laranjas, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benjamin Freitas
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