Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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152,0 kg
Perdidos até agora: 60,3 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 137,41g | Carbs : 260,21g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Great Value Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Fried Egg, Kroger White Bread. Almoço: Seagram's Calypso Colada. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Bell Peppers. Snacks/Outros: Smith's White Cottage Bread, Cheese, Gala Apples, Fried Egg, Seagram's Calypso Colada. mais...
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5055 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 47 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
OMG--only one pound to go and then you'll be halfway there! Great job, as usual, Rambler! I am so happy for you!
29 ago 16 por membro: kpwcalories
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29 ago 16 por membro: islandmoma
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29 ago 16 por membro: wannabhealthier
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Histórico de Peso de rambler747
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