Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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62,0 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 20,32g | Prot: 33,23g | Carbs : 150,58g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Celery, Green Peppers, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, Blueberries, Watermelon, Raspberries, Grapes (American Type, Slip Skin), Strawberries. Jantar: Compliments Whole Baby Carrots, Compliments California Style Mixed Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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