Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 70,83g | Prot: 43,02g | Carbs : 224,90g.
Pequeno Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Citron, Café au Lait, Myrtilles. Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes, Lait d'Amande, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine Nature, Myrtilles. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Boni Groenteburger, Aldi Wokgroenten Chinese Kool en Courgette, Aldi Wokgroenten Chinese Kool en Courgette, Aldi Wokgroenten Chinese Kool en Courgette, Aldi Wokgroenten Chinese Kool en Courgette, Myrtilles. Snacks/Outros: Noix, Myrtilles, Noix, Myrtilles, Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Walk - 1 hora, Run - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|