Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Líp: 118,56g | Prot: 75,23g | Carbs : 267,45g.
Pequeno Almoço: Sodexo Crustless Quiche, Bananas. Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tasty Bite Mandras Lentils, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Almonds, Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, Bananas, Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhada - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 20 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|