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Engordei só de tomar o café da manhã
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 11,22g | Prot: 45,16g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Suco Verde, Escarola, Pão Integral, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Molico Leite Desnatado, Tomates, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Suco de Limão, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Risovita Leite de Arroz. Jantar: Água. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 5 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Jejum e oração! Sabedoria bíblica!
30 ago 16 por membro: mcecyr
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Histórico de Peso de mcecyr
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