Jornal de asseline, 30 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 agosto 2016:

168 kcal

Líp: 4,90g | Prot: 6,20g | Carbs : 21,65g. Almoço: Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili. Jantar: McCain Rösti. mais...

1532 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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