Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 48,26g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: Шампиньоны Гриль, Останкино Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Snacks/Outros: Инжир, Яблоко, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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