Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 70,27g | Prot: 41,73g | Carbs : 242,59g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Jantar: Mayonnaise, White Bread, Jennie-O Turkey Burgers Original, Summer Squash, Butter, Beer. Snacks/Outros: Ice Cream, Blueberry Pie, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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