Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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100 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 30,94g | Prot: 99,40g | Carbs : 168,94g.
Pequeno Almoço: Jamón de Pavo, Plátano, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Lider Maní, Pasas, Almendras, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Outros: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde Integral, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Manzana Cocida. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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