Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 76,77g | Prot: 62,38g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cappuccino (Tall), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta de Tomate, Pan Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almoço: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Jantar: Taco al Pastor, Fanta Limón. Snacks/Outros: DIA Horchata. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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