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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: huevos, papas y espinaca. Piña.
1/2 tarde: 3 tés verdes. 1 medina y 15 bizcochos con almendra.
cena: atún, arroz y tomates.
antes de dormir: 2 yogures
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95,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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