Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2011
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102,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 82,05g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Shrimp. Jantar: Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Margarine. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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