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Bom dia,
Muito Feliz com os resultados :)
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 20,59g | Prot: 58,58g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Almoço: Goiaba, Vagem, Repolho, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Suco Detox, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bimbo Crocantíssimo Tomate, Manjericão e Azeite, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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