Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 29,85g | Carbs : 197,41g.
Almoço: ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, トマト. Jantar: 鮭おにぎり, モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. Snacks/Outros: トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト. mais...
|
|
1147 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|