Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3309 kcal
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Líp: 144,76g | Prot: 168,30g | Carbs : 327,97g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Smalec. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Cebule, Wątróbka Drobiowa, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: Milka Nussini, Milka Nussini, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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