Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 70,05g | Prot: 27,47g | Carbs : 123,30g.
Pequeno Almoço: Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large). Jantar: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vegetable Frittata. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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