Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 344,40g | Carbs : 109,67g.
Pequeno Almoço: Pork Chop, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Feta Cheese, Baby Spinach, Chicken Breast. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Raisins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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