Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 63,21g | Prot: 161,20g | Carbs : 236,63g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мёд, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Сахар, Яблоко, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Jantar: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Outros: MusclePharm Casein, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|