Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 81,03g | Prot: 66,77g | Carbs : 294,75g.
Pequeno Almoço: Cadbury's Brunch Bar, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Tangerines (Mandarin Oranges), Plums, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Muller Toffee Hoops Corner, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Yellow Sweet Corn, Carrots, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Harry Ramsden's Cod Fillets. Snacks/Outros: Activia Fat Free Peach Yogurt, Cadbury Wispa (39g), Tesco Strawberry Jam, Mixed Grain Bread, Peanut Butter. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|