Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 53,79g | Carbs : 81,88g.
Pequeno Almoço: Ecor Mix Frutta Secca, Activia Zero Fragola, Grancereale Croccante con Riso. Almoço: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Gelato. Snacks/Outros: Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Soya Latte di Soia. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 13 minutos, em Pé - 8 horas, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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