Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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105,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 86,87g | Prot: 83,69g | Carbs : 34,47g.
Pequeno Almoço: Перекресток Грейпфрут Красный, Салат Мимоза. Almoço: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Сыр Маасдам, Жареное Филе Свинины. mais...
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4328 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Sauna - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erema1986
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