Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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130,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 24,06g | Carbs : 128,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Zeytinli Acma, Çay Şekerli. Almoço: Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Jantar: Dardanel Fish Fingers, Yumurta Beyazı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Sırma Limonlu Soda. mais...
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4756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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