Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 53,70g | Carbs : 243,17g.
Pequeno Almoço: Sardinas, Harina PAN Arepa. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Plátano. Jantar: Sardinas, Espaguetis. Snacks/Outros: Café Colado, Pan Blanco. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliojgm
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