Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Líp: 17,19g | Prot: 15,04g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Café, Leão Chá Branco, Água, Pepino (Descascado). Almoço: Café, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Ati Latte Coalhada Natural, Morangos, Farofa, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Becel Margarina Sabor Manteiga, Seven Boys Bisnaguinha Integral. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 11 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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