Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 37,89g | Carbs : 252,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Fiber One Cheesecake Bars - Key Lime. Jantar: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Twizzlers Cherry Bites, Mountain Dew KickStart Limeade, Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Seagram's Black Cherry Fizz. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 5 minutos, em Pé - 2 horas e 55 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChSd
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